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über 600+ bestandene EAVs
Testimonials
Das sagen unsere Athleten
Über 400 weitere Bewertungen findest du auf Trustpilot.
„Ich war vor dem Coaching schon überdurchschnittlich fit, aber komplett ohne Plan. Push/Pull/Beine, fünfmal die Woche – das hat gereicht, um gut auszusehen, aber nicht, um eine echte militärische Fitness aufzubauen. Ich wusste, dass ich etwas ändern muss, hatte aber keine Ahnung, wie ich Kraft, Ausdauer, Maximalkraft, MetCon und Kognition sinnvoll kombiniere. Genau da hat das Coaching angesetzt. Mein Ziel war klar: Ich wollte physisch und mental auf ein Level kommen, das für spezialisierte Kräfte realistisch ist. Ich habe mich bewusst für professionelle Betreuung entschieden, weil mir klar war, dass ich mein Maximum nur mit Leuten erreiche, die wissen, wie man solche Anforderungen tatsächlich meistert. Was die Zusammenarbeit angeht: extrem eng, extrem individuell, extrem professionell. Am Anfang hatte ich viele Fragen – alles wurde geduldig beantwortet. Egal ob Training, Kaserne, Alltag, Urlaub oder Ernährung: Ich bekam immer sofort Antworten. Das Team arbeitet auf Augenhöhe, respektvoll und mit echtem Know-how. Ich hatte nicht das Gefühl, einen 08/15-Plan abzuarbeiten, sondern wirklich Coaches an meiner Seite zu haben, die mich betreuen.“
Vorbereitung KSK PFV
Bundeswehr
„Als ich zu PPF gekommen bin, war ich zwar motiviert und habe hart trainiert, aber ich bin in allen Bereichen stagniert – egal ob Ausdauer, Kraft oder Kraftausdauer. Ich wusste, dass ich mein Ziel GSG 9 nicht dem Zufall überlassen kann und dass ich dafür ein professionelles System brauche. Rückblickend war das genau die richtige Entscheidung. Die Betreuung ist extrem individuell, klar strukturiert und funktioniert trotz Schichtdienst und Einsätzen jederzeit zuverlässig. Jeder Rückschlag, jede Trainingsanpassung, jedes Detail wurde sofort umgesetzt. Die Leistungssteigerung ist in allen Bereichen massiv: G1-Pace unter 5:30, Cooper über 3.250 m, 5 km unter 19 Minuten, dazu solide Kraftwerte wie 100 kg Bankdrücken und 130 kg Kniebeuge bei 76 kg Körpergewicht. Vor zwei Jahren hätte ich nie gedacht, dass diese Werte überhaupt in Reichweite liegen.
GSG9 Spezialprogramm
Landespolizei
„Ich bin mit einem klaren Ziel ins Coaching gegangen: Vorbereitung auf das EAV für ein SEK. Vorher kam ich aus dem CrossFit-Bereich, habe extrem viel trainiert, aber völlig ohne Struktur – und war eigentlich dauerhaft im Übertraining. Gerade beim Thema Ausdauer war ich komplett blind unterwegs. Mein erster G1-Lauf war eine Pace von 8:05, was für mich ein richtiger Schlag ins Gesicht war. Durch das Coaching habe ich zum ersten Mal eine saubere, durchdachte Struktur bekommen. Ich bin aus dem Übertraining rausgekommen, meine Ausdauerwerte sind regelrecht explodiert und ich habe verstanden, wie wichtig eine solide Grundlage wirklich ist. Mein Cooper-Test lag vorher bei 2.650 m – nach einigen Monaten bin ich 5.000 m in 22:30 gelaufen. Heute laufe ich G1-Sessions teilweise unter 6:00 min/km über 60–80 Minuten. Für mich eine Entwicklung, die ich am Anfang nie erwartet hätte.
Vorbereitung SEK Auswahlverfahren
Landespolizei
„Bevor ich ins Coaching gekommen bin, war ich zwar fit – ich bin viel gelaufen, habe geboxt und generell gerne trainiert – aber völlig ohne Plan. Ich habe einfach immer das gemacht, worauf ich Lust hatte. Das hat zwar Spaß gemacht, aber es hat mich nicht wirklich weitergebracht. Mir fehlte Struktur, vor allem was Training, Regeneration und die sinnvolle Planung von Belastungen angeht. Im Coaching habe ich genau das bekommen, was ich mir erhofft hatte: eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, individuelle Planung und vor allem richtiges Wissen. Ich habe gelernt, wie man deloaded, wie man Training sinnvoll aufbaut und wie viel Fortschritt man plötzlich macht, wenn man nicht nur ballert, sondern intelligent trainiert. Allein durch mehr Pausen bin ich deutlich fitter und stärker geworden, als ich es vorher je geschafft habe. Rückblickend war das Coaching für mein Auswahlverfahren ein echter Game Changer. Die intensiven Wochen vor dem AV haben mich mental vorbereitet – genau diese harten Einheiten haben mir später im Auswahlverfahren den Kopf gerettet, weil ich wusste: Wenn ich das Training gepackt habe, dann packe ich das hier auch.“
Dritte Frau bei den EGB Kräften
Bundeswehr
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„Ich war vor dem Coaching schon überdurchschnittlich fit, aber komplett ohne Plan. Push/Pull/Beine, fünfmal die Woche – das hat gereicht, um gut auszusehen, aber nicht, um eine echte militärische Fitness aufzubauen. Ich wusste, dass ich etwas ändern muss, hatte aber keine Ahnung, wie ich Kraft, Ausdauer, Maximalkraft, MetCon und Kognition sinnvoll kombiniere. Genau da hat das Coaching angesetzt. Mein Ziel war klar: Ich wollte physisch und mental auf ein Level kommen, das für spezialisierte Kräfte realistisch ist. Ich habe mich bewusst für professionelle Betreuung entschieden, weil mir klar war, dass ich mein Maximum nur mit Leuten erreiche, die wissen, wie man solche Anforderungen tatsächlich meistert. Was die Zusammenarbeit angeht: extrem eng, extrem individuell, extrem professionell. Am Anfang hatte ich viele Fragen – alles wurde geduldig beantwortet. Egal ob Training, Kaserne, Alltag, Urlaub oder Ernährung: Ich bekam immer sofort Antworten. Das Team arbeitet auf Augenhöhe, respektvoll und mit echtem Know-how. Ich hatte nicht das Gefühl, einen 08/15-Plan abzuarbeiten, sondern wirklich Coaches an meiner Seite zu haben, die mich betreuen.“
Vorbereitung KSK PFV
Bundeswehr
„Ich war vor dem Coaching schon überdurchschnittlich fit, aber komplett ohne Plan. Push/Pull/Beine, fünfmal die Woche – das hat gereicht, um gut auszusehen, aber nicht, um eine echte militärische Fitness aufzubauen. Ich wusste, dass ich etwas ändern muss, hatte aber keine Ahnung, wie ich Kraft, Ausdauer, Maximalkraft, MetCon und Kognition sinnvoll kombiniere. Genau da hat das Coaching angesetzt. Mein Ziel war klar: Ich wollte physisch und mental auf ein Level kommen, das für spezialisierte Kräfte realistisch ist. Ich habe mich bewusst für professionelle Betreuung entschieden, weil mir klar war, dass ich mein Maximum nur mit Leuten erreiche, die wissen, wie man solche Anforderungen tatsächlich meistert. Was die Zusammenarbeit angeht: extrem eng, extrem individuell, extrem professionell. Am Anfang hatte ich viele Fragen – alles wurde geduldig beantwortet. Egal ob Training, Kaserne, Alltag, Urlaub oder Ernährung: Ich bekam immer sofort Antworten. Das Team arbeitet auf Augenhöhe, respektvoll und mit echtem Know-how. Ich hatte nicht das Gefühl, einen 08/15-Plan abzuarbeiten, sondern wirklich Coaches an meiner Seite zu haben, die mich betreuen.“
Vorbereitung KSK PFV
Bundeswehr
„Als ich zu PPF gekommen bin, war ich zwar motiviert und habe hart trainiert, aber ich bin in allen Bereichen stagniert – egal ob Ausdauer, Kraft oder Kraftausdauer. Ich wusste, dass ich mein Ziel GSG 9 nicht dem Zufall überlassen kann und dass ich dafür ein professionelles System brauche. Rückblickend war das genau die richtige Entscheidung. Die Betreuung ist extrem individuell, klar strukturiert und funktioniert trotz Schichtdienst und Einsätzen jederzeit zuverlässig. Jeder Rückschlag, jede Trainingsanpassung, jedes Detail wurde sofort umgesetzt. Die Leistungssteigerung ist in allen Bereichen massiv: G1-Pace unter 5:30, Cooper über 3.250 m, 5 km unter 19 Minuten, dazu solide Kraftwerte wie 100 kg Bankdrücken und 130 kg Kniebeuge bei 76 kg Körpergewicht. Vor zwei Jahren hätte ich nie gedacht, dass diese Werte überhaupt in Reichweite liegen.
GSG9 Spezialprogramm
Landespolizei
„Als ich zu PPF gekommen bin, war ich zwar motiviert und habe hart trainiert, aber ich bin in allen Bereichen stagniert – egal ob Ausdauer, Kraft oder Kraftausdauer. Ich wusste, dass ich mein Ziel GSG 9 nicht dem Zufall überlassen kann und dass ich dafür ein professionelles System brauche. Rückblickend war das genau die richtige Entscheidung. Die Betreuung ist extrem individuell, klar strukturiert und funktioniert trotz Schichtdienst und Einsätzen jederzeit zuverlässig. Jeder Rückschlag, jede Trainingsanpassung, jedes Detail wurde sofort umgesetzt. Die Leistungssteigerung ist in allen Bereichen massiv: G1-Pace unter 5:30, Cooper über 3.250 m, 5 km unter 19 Minuten, dazu solide Kraftwerte wie 100 kg Bankdrücken und 130 kg Kniebeuge bei 76 kg Körpergewicht. Vor zwei Jahren hätte ich nie gedacht, dass diese Werte überhaupt in Reichweite liegen.
GSG9 Spezialprogramm
Landespolizei
„Ich bin mit einem klaren Ziel ins Coaching gegangen: Vorbereitung auf das EAV für ein SEK. Vorher kam ich aus dem CrossFit-Bereich, habe extrem viel trainiert, aber völlig ohne Struktur – und war eigentlich dauerhaft im Übertraining. Gerade beim Thema Ausdauer war ich komplett blind unterwegs. Mein erster G1-Lauf war eine Pace von 8:05, was für mich ein richtiger Schlag ins Gesicht war. Durch das Coaching habe ich zum ersten Mal eine saubere, durchdachte Struktur bekommen. Ich bin aus dem Übertraining rausgekommen, meine Ausdauerwerte sind regelrecht explodiert und ich habe verstanden, wie wichtig eine solide Grundlage wirklich ist. Mein Cooper-Test lag vorher bei 2.650 m – nach einigen Monaten bin ich 5.000 m in 22:30 gelaufen. Heute laufe ich G1-Sessions teilweise unter 6:00 min/km über 60–80 Minuten. Für mich eine Entwicklung, die ich am Anfang nie erwartet hätte.
Vorbereitung SEK Auswahlverfahren
Landespolizei
„Ich bin mit einem klaren Ziel ins Coaching gegangen: Vorbereitung auf das EAV für ein SEK. Vorher kam ich aus dem CrossFit-Bereich, habe extrem viel trainiert, aber völlig ohne Struktur – und war eigentlich dauerhaft im Übertraining. Gerade beim Thema Ausdauer war ich komplett blind unterwegs. Mein erster G1-Lauf war eine Pace von 8:05, was für mich ein richtiger Schlag ins Gesicht war. Durch das Coaching habe ich zum ersten Mal eine saubere, durchdachte Struktur bekommen. Ich bin aus dem Übertraining rausgekommen, meine Ausdauerwerte sind regelrecht explodiert und ich habe verstanden, wie wichtig eine solide Grundlage wirklich ist. Mein Cooper-Test lag vorher bei 2.650 m – nach einigen Monaten bin ich 5.000 m in 22:30 gelaufen. Heute laufe ich G1-Sessions teilweise unter 6:00 min/km über 60–80 Minuten. Für mich eine Entwicklung, die ich am Anfang nie erwartet hätte.
Vorbereitung SEK Auswahlverfahren
Landespolizei
„Bevor ich ins Coaching gekommen bin, war ich zwar fit – ich bin viel gelaufen, habe geboxt und generell gerne trainiert – aber völlig ohne Plan. Ich habe einfach immer das gemacht, worauf ich Lust hatte. Das hat zwar Spaß gemacht, aber es hat mich nicht wirklich weitergebracht. Mir fehlte Struktur, vor allem was Training, Regeneration und die sinnvolle Planung von Belastungen angeht. Im Coaching habe ich genau das bekommen, was ich mir erhofft hatte: eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, individuelle Planung und vor allem richtiges Wissen. Ich habe gelernt, wie man deloaded, wie man Training sinnvoll aufbaut und wie viel Fortschritt man plötzlich macht, wenn man nicht nur ballert, sondern intelligent trainiert. Allein durch mehr Pausen bin ich deutlich fitter und stärker geworden, als ich es vorher je geschafft habe. Rückblickend war das Coaching für mein Auswahlverfahren ein echter Game Changer. Die intensiven Wochen vor dem AV haben mich mental vorbereitet – genau diese harten Einheiten haben mir später im Auswahlverfahren den Kopf gerettet, weil ich wusste: Wenn ich das Training gepackt habe, dann packe ich das hier auch.“
Dritte Frau bei den EGB Kräften
Bundeswehr
„Bevor ich ins Coaching gekommen bin, war ich zwar fit – ich bin viel gelaufen, habe geboxt und generell gerne trainiert – aber völlig ohne Plan. Ich habe einfach immer das gemacht, worauf ich Lust hatte. Das hat zwar Spaß gemacht, aber es hat mich nicht wirklich weitergebracht. Mir fehlte Struktur, vor allem was Training, Regeneration und die sinnvolle Planung von Belastungen angeht. Im Coaching habe ich genau das bekommen, was ich mir erhofft hatte: eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, individuelle Planung und vor allem richtiges Wissen. Ich habe gelernt, wie man deloaded, wie man Training sinnvoll aufbaut und wie viel Fortschritt man plötzlich macht, wenn man nicht nur ballert, sondern intelligent trainiert. Allein durch mehr Pausen bin ich deutlich fitter und stärker geworden, als ich es vorher je geschafft habe. Rückblickend war das Coaching für mein Auswahlverfahren ein echter Game Changer. Die intensiven Wochen vor dem AV haben mich mental vorbereitet – genau diese harten Einheiten haben mir später im Auswahlverfahren den Kopf gerettet, weil ich wusste: Wenn ich das Training gepackt habe, dann packe ich das hier auch.“
Dritte Frau bei den EGB Kräften
Bundeswehr