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Cooper-Test im Auswahlverfahren: So erreichst du sicher deine 3000+ Meter (GSG9, PSA, Bundespolizei)

Der Cooper-Test ist einer der wichtigsten Leistungstests im polizeilichen und behördlichen Kontext. Er ist Pflichtbestandteil in unzähligen Auswahlverfahren, in Ausbildungen der Bundespolizei und Landespolizeien – und er entscheidet jährlich darüber, ob Karrieren weitergehen oder enden. Als Team von PPF Germany bereiten wir seit Jahren Athleten auf genau diese Anforderungen vor. Dieser Leitfaden zeigt dir ohne Umwege, worauf es wirklich ankommt – und wie du deine Leistung im Cooper-Test mit System verbesserst.

ZUZ Auswahlverfahren: Voraussetzungen, Sporttest, Ausbildung & perfekte Vorbereitung (2026 Guide)

Der ausführlichste ZUZ-Guide 2026: Voraussetzungen, Sporttest, psychologische Tests, Basisausbildung und EFB. Lerne, wie du dich optimal auf das ZUZ-Auswahlverfahren vorbereitest – mit echten Insiderinfos und strukturierten Trainingsansätzen.

So trainierst du für das SEK: Der vollständige Guide für das Auswahlverfahren

Wie bereitest du dich auf ein SEK Auswahlverfahren vor? Dieser Guide erklärt körperliches Training, kognitive Vorbereitung, mentales Training und strategische Karrierewege. Basierend auf jahrelanger Erfahrung eines Coaching-Teams aus Spezialkräften und Polizeitrainern.

5000 Meter unter 20 Minuten: Die 4 Hauptgründe, warum du scheiterst – und warum das für Auswahlverfahren ein Problem ist

Warum schaffst du die 5 km nicht unter 20 Minuten – und warum ist das für Polizei-, Militär- und Spezialeinheiten-Auswahlverfahren kritisch? Hier erfährst du die 4 größten Fehler im Lauftraining, die deine EAV-Performance sabotieren.

KSK PFVII: Wie du deine Marschleistung für die Härtewoche maximierst (3 entscheidende Säulen)

Wie bereitest du dich optimal auf das KSK PFVII vor? Dieser Guide zeigt dir die drei entscheidenden Säulen für maximale Marschleistung in der Härtewoche – basierend auf 600+ erfolgreichen Bewerbern und 80 % Erfolgsquote.

5 fatale Fehler bei der Vorbereitung auf militärische Auswahlverfahren (und wie du sie vermeidest)

Du willst ein militärisches Auswahlverfahren wie KSK, EGB oder Jagdkommando bestehen? Hier erfährst du die 5 größten Fehler in der Vorbereitung – aus über 600 erfolgreichen EAV-Begleitungen und 80 % Erfolgsquote.